Выгорание: что это такое, симптомы и что говорит закон

Daniel Tangona, entrenador físico y coach profesional: “La nueva longevidad no significa vivir más años, sino llegar con más ganas de seguir viviendo” ↗

El especialista reflexionó sobre el cambio en la manera de transitar el envejecimiento y destacó la importancia del entrenamiento, el descanso, la alimentación, los vínculos y el propósito; “Los 70 de hoy no son los 70 de antes”, aseguró

Why does aging feel lonely despite having people?: Why psychologists say getting older can feel lonely even when you have people around you — and the hidden difference between being surrounded and being truly known ↗

Cuando la edad deja de ser un límite ↗

El problema no es que las personas envejezcan, sino que las organizaciones sigan evaluando el talento con criterios pensados para otra época; la experiencia como ventaja competitiva

Consenso entre cientistas: maioria dos processos cerebrais ocorre de forma inconsciente ↗

Como o consciente e o inconsciente da mente interagem Adobe Stock Você já ouviu a frase “a gente usa apenas 10% do cérebro”? Na verdade, não há como medir a consciência em termos percentuais — em parte porque o cérebro não tem uma linha de base estática. Hoje, porém, existe consenso geral entre os neurocientistas de que a maioria dos processos cerebrais é inconsciente. Isso não significa, no entanto, que você não esteja usando a maior parte do seu cérebro — só que há muito mais coisas acontecend

"El descanso no es un premio, es una necesidad": 63% de los trabajadores mexicanos sigue conectado durante sus vacaciones y especialistas advierten que esto reduce los beneficios del descanso ↗

The National Institute of Mental Health keeps reward and low mood in separate research domains, and people who can't simply decide to feel better aren't lacking willpower or gratitude, they're dealing with a symptom that responds more slowly than sadness ↗

Karyawan Bahagia Belum Tentu Produktif, Riset Ungkap Bahaya Burnout yang Diam-Diam Menggerus Bisnis ↗

Khuyến khích doanh nghiệp thưởng nhân viên chăm tập thể dục ↗

Doanh nghiệp bố trí thời gian để nhân viên tập thể dục giữa giờ, tổ chức hoạt động thể thao và khen thưởng người tích cực rèn luyện thể lực.

Anemia: los síntomas que muchas mujeres normalizan ↗

Hay síntomas que muchas mujeres aprenden a considerar normales como sentirse agotadas, perder más pelo de lo habitual o creer que la falta de energía es simplemente parte de la rutina. Pero detrás de esas señales puede haber una anemia. ¿Por qué las mujeres tenemos mayor riesgo y cómo detectarla a tiempo?

Burnout dá direito a indenização? O que diz a Justiça ↗

É uma das perguntas mais frequentes sobre o tema — e a resposta honesta é: não é automático. O diagnóstico de burnout, sozinho, não gera direito a indenização. O que a Justiça do Trabalho avalia é o nexo entre o adoecimento e o trabalho, somado à conduta da empresa. Sem gestão documentada, a empresa fica exposta em ações por burnout Imagem gerada por IA A Justiça não pergunta apenas se houve burnout, mas se a empresa fez o que estava ao seu alcance para prevenir o risco. O que a Justiça costuma

¿Cada cuánto deberíamos ir al baño? La respuesta podría sorprenderte ↗

Aunque no es el tema más elegante en una conversación, la frecuencia de nuestras deposiciones es un indicador fundamental para entender nuestra salud digestiva. Y para ello hay que conocer bien aquello que expulsamos, sin tabúes ni silencios.

Liderança e saúde mental: o papel do gestor ↗

A liderança tem papel central na saúde mental da equipe — mas esse papel costuma ser mal compreendido. O gestor influencia diretamente as condições de trabalho, e é aí que está a sua responsabilidade, não no diagnóstico clínico. A liderança tem papel central na saúde mental da equipe. Imagem gerada por IA O que cabe à liderança Dar clareza de papéis, prioridades e metas realistas; Abrir espaço de escuta e acompanhar a sobrecarga da equipe; Reconhecer o trabalho e dar feedback construtivo; Encami

Cuando hacer ejercicio deja de ser saludable ↗

El movimiento trae un sinnúmero de beneficios para la salud física y mental, y la evidencia sobre eso es contundente. Sin embargo, esos beneficios no aparecen por el simple hecho de mover el cuerpo, porque también importa la relación que construimos con esa actividad.

Bem-estar corporativo: vai muito além de benefícios ↗

Bem-estar é desejável; gestão de risco psicossocial é obrigatório. Não são a mesma coisa. Programas de bem-estar viraram quase obrigatórios no discurso corporativo — e são, de fato, positivos. Mas existe uma confusão perigosa: achar que oferecer benefícios de bem-estar é o mesmo que cumprir a NR-1. Não é. Bem-estar real vai além de benefícios: está na organização do trabalho. Imagem gerada por IA Bem-estar x gestão de risco psicossocial As duas frentes se complementam — mas só uma cumpre a norma

Saúde mental e produtividade: a relação que o RH precisa entender ↗

Equipe adoecida não rende — e o custo aparece muito antes do afastamento. Existe uma relação direta entre saúde mental e desempenho. Quando o RH entende essa conexão, para de tratar o tema como pauta sensível e passa a tratá-lo como variável de resultado. Saúde mental e produtividade caminham juntas no ambiente de trabalho. Imagem gerada por IA Como uma afeta a outra Adoecimento reduz foco, memória e capacidade de decisão, elevando erros; Presenteísmo: a pessoa está presente, mas opera muito aba

Como prevenir o burnout na sua equipe ↗

Fruteira e ginástica laboral não previnem burnout — gestão da carga de trabalho, sim. A prevenção do burnout não está em ações pontuais de bem-estar, e sim em mudar o que causa o esgotamento: a forma como o trabalho é organizado. São medidas de gestão, não de benefício. Medidas que previnem Revisar carga de trabalho, metas e prazos para níveis sustentáveis; Dar clareza de papéis e reduzir ambiguidade de funções; Ampliar a autonomia e a participação nas decisões; Garantir pausas e respeitar o dir

El entrenamiento invisible: todo lo que un corredor hace fuera de la pista también define su rendimiento ↗

El entrenamiento invisible: todo lo que un corredor hace fuera de la pista también define una carrera | Correr es solo una parte del proceso. La recuperación, el descanso, la alimentación y el trabajo mental forman ese entrenamiento que no se ve, pero sostiene el rendimiento.

Burnout: o que é, sintomas e o que diz a lei ↗

Burnout não é cansaço passageiro: é o esgotamento causado pelo trabalho mal gerido. A síndrome de burnout, ou esgotamento profissional, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na CID-11 como um fenômeno ocupacional — ou seja, ligado às condições de trabalho, e não a uma fragilidade individual. O burnout é reconhecido pela OMS como fenômeno ocupacional. Imagem gerada por IA Os sintomas O burnout se manifesta em três dimensões: exaustão profunda (física e emocional), distanciamento m

Burnout já existia na Idade Média — o que a sabedoria medieval tem a nos ensinar ↗

O estresse e o esgotamento mental não são novidade. Na Idade Média, já eram comuns, e a sabedoria medieval sobre como enfrentá-los ainda faz sentido hoje Alamy O estresse e esgotamento mental não são problemas exclusivos da vida moderna. Na Idade Média, também eram comuns e parte da sabedoria medieval sobre como enfrentar o burnout (um fenômeno ocupacional, segundo a Organização Mundial da Saúde, a OMS) continua surpreendentemente atual. Os sintomas, observou João Cassiano, eram sempre os mesmos